La natación es uno de los deportes más completos…
La natación es uno de los deportes con mayores ventajas para la salud; tanto física como mental, aporta innumerable cantidad de beneficios a quienes la practican con regularidad; mantiene en forma, fortalece los músculos y la memoria, por lo que es recomendable su práctica a cualquier edad, aparte de ser altamente recreativa para los niños.
Un deporte de muy vieja data…
Una práctica legendaria y con fines de competencia; cuyos registros históricos datan de hace aproximadamente 7000 años, de hecho, las evidencias más antiguas de la natación corresponden a pinturas hechas en la Edad de piedra.
La natación es una de las principales actividades recreativas públicas, tanto que en algunos países el aprendizaje de este deporte forma parte del currículo educativo, con carácter de obligatoriedad. Como un deporte formal, la natación está inmersa en competencias locales, nacionales e internacionales, siendo una disciplina deportiva de trascendencia olímpica.
En gran parte de las 88 ciudades que conforman el condado de Los Ángeles, se cuenta con una divertida piscina cubierta, en la cual no necesitarás protector solar, ni inversión alguna. Independientemente que la temperatura llegue a 60 grados centígrados y llueva o que se reduzca a 0 grados centígrados con nieve, siempre encontrarás una piscina cubierta que podrás disfrutar, con una temperatura adecuada en contraposición con la agresividad del clima.
Entre las más frecuentadas de estas piscinas se encuentran algunas de las que se describen a continuación; también se hará referencia a importantes iniciativas gratis o de precio muy módico para aquellas personas que deseen iniciarse en esta práctica deportiva, partiendo de cero.
No importa cuán lejos de tu lugar de residencia se encuentre el centro de recreación, con la piscina de tu preferencia, Taxi latino te lleva y te trae de vuelta al mejor precio llame al 323-780-5939 para solicitar tu taxi…
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Piscina westwood; California…
La admisión regular en este recinto es de 3,50 dólares para adultos y 1 dólar para niños y adultos mayores. Con sede en el oeste de Los Ángeles, la Piscina Westwood pone a disposición del público, una impresionante variedad de clases y atletismo en equipo, como waterpolo, equipo de natación para principiantes, natación sincronizada, equipo de natación olímpico especial, clavados en trampolines y natación para adultos.
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El programa SwimLA
Se trata de un programa que también incluye clases de natación a bajo costo y fue lanzado con el objetivo de prevenir muertes por inmersión en las temporadas de verano. Precisamente conforme se acerca la temporada de verano la afluencia a las piscinas públicas y privadas aumenta drásticamente, lo que además de servir como una actividad de diversión para sofocar el calor, también pone en alerta máxima a las autoridades por el riesgo de accidentes en el agua.
Según datos de la Fundación de Natación de los Estados Unidos, el 45% de niños latinos no saben nadar. Estas son estadísticas alarmantes debido a que la muerte por inmersión es una de las principales causas de muerte infantil en el condado de Los Ángeles.
El programa SwimLA surge como parte de las estrategias llevadas a cabo por el gobierno local de Los Ángeles, para resolver ese problema. El programa de clases de natación gratis o de bajo costo, enseña a los niños que nadar es una habilidad que puede salvar su vida.
En el marco de su segunda temporada, SwimLA ofrece clases de natación a miles de niños y jóvenes en todas las piscinas de la ciudad de Los Ángeles. Las clases de natación son impartidas por salvavidas profesionales certificados por la ciudad y a las familias que tengan problemas para pagar, se les ofrecerán becas para subsidiarlas.
Estar en óptimas condiciones físicas te permitirá optar por una plaza de trabajo bien remunerada en muchos lugares de LA. La mano de obra latina en Los Ángeles tiene un peso bien importante en términos de productividad.
Más allá de enseñar a los niños a nadar, las clases de natación enseñan a los niños a que aprendan y sepan cómo mantenerse seguros alrededor del agua en todos lados, incluyendo las piscinas, fuentes, playas, ríos y lagos.
Las clases de SwimLA tienen una duración de dos semanas, desde el 17 de junio hasta el 23 de agosto. El registro para las mismas debe procesarse dos días antes del inicio de cada curso. En SwimLA las clases suelen ser divertidas y con horarios flexibles disponibles para todas las familias, con clases en la mañana, al mediodía y en las tardes.
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Annenberg Community Beach House
Ubicado en la playa de Santa Mónica, Annenberg Community Beach House es un establecimiento equipado con numerosos servicios, para visitantes de todas las edades entre los que figuran una piscina, un parque infantil, pistas para jugar al vóley-playa y una casa de huéspedes.
Aquí podrás alquilar una tumbona y relajarte en el mirador mientras los más pequeños lo pasan en grande en la piscina de chapoteo. El complejo también ofrece clases de natación, yoga, paddle surf y natación sincronizada. La entrada a Annenberg Community Beach House es gratuita, pero se aplican cargos por el uso de las piscinas y el alquiler de los equipos.
Beneficios intrínsecos asociados a la práctica de la natación…
A parte de los beneficios harto conocidos que genera este magnífico deporte, la práctica regular de la natación también ayuda a combatir enfermedades crónicas como el asma, la diabetes o el colesterol. Por tratarse de un ejercicio aeróbico, de intensidad baja y desarrollado durante periodos de tiempo prolongados, ayuda a bajar los niveles de colesterol presentes en la sangre y produce mayor sensibilidad a la insulina, disminuyendo los niveles de glucosa en sangre.
Aunado a lo anterior, nadar con regularidad optimiza el sistema respiratorio e incrementa la capacidad pulmonar; aprender a respirar es el primer paso para disfrutar de la natación, con cada brazada y con cada toma de aire se favorece al sistema respiratorio.
Por otro lado, al nadar se activan los dos hemisferios cerebrales y los cuatro lóbulos del cerebro, lo cual coadyuva a su vez, en optimizar aquellos aspectos directamente relacionados con la cognición. Esto repercute en la producción de enlaces neuronales y mayor activación del cerebro, al recibir mayor cantidad de oxígeno.
